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    Home » Rezepte » Einfacher Thunfisch-Frischkäse-Wrap

    Einfacher Thunfisch-Frischkäse-Wrap

    17. Juni 2019 von Susanne 4 Kommentare

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    Dieser Thunfisch-Frischkäse-Wrap steckt voller lecker Zutaten und ist im Nu gewickelt. Ein tolles Mittagessen oder Snack beim Picknick.

    Dieser Thunfisch-Frischkäse-Wrap ist super schnell zubereitet, schmeckt lecker, frisch und knackig.

    Wir hatten einen Ausflug in einen Freizeitpark geplant. Da ich wusste, dass das Speiseangebot in besagten Park sehr mau ist – sprich Pommes, Wurst und Co. wollte ich uns ein leckeres Picknick einpacken.

    Wie es immer so ist, musste es natürlich auch schnell gehen. So wirklich viel Zeit für die Vorbereitung habe ich selten. Klar könnte ich auch eher aufstehen, aber am Wochenende genieße ich es auch mich einfach nochmal rumzudrehen.;)

    Dieser Thunfisch-Frischkäse-Wrap ist super schnell zubereitet, schmeckt lecker, frisch und knackig.

    Für diesen Thunfisch-Frischkäse-Wrap braucht ihr nur ein paar Zutaten:

    • Tortillas
    • Tomaten
    • Thunfisch
    • Frischkäse
    • Oliven
    • Blattsalat

    Natürlich könnt ihr bei der Zubereitung die Zutaten nach Lust und Laune austauschen.

    Dieser Thunfisch-Frischkäse-Wrap ist super schnell zubereitet, schmeckt lecker, frisch und knackig.

    Nun stapelt ihr einfach alle Zutaten in der Mitte der Tortilla und rollt sie zu einem Wrap auf. Aufpassen müsst ihr nur, dass ihr die Füllung nicht dick macht, damit der Wrap ordentlich geschlossen werden kann. Bei meinem, der hier im Bild zu sehen ist, war es schon etwas eng geworden.

    Daher weniger ist mehr.

    Dieser Thunfisch-Frischkäse-Wrap ist super schnell zubereitet, schmeckt lecker, frisch und knackig.

    Damit der Wrap am Ende gut hält und nicht auseinander fällt, habe ich ihn in eine Serviette gewickelt und mit einem Band verschlossen. So hält er bombenfest und es sieht auch noch hübsch aus. Das Auge isst ja bekanntlich mit.

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    Einfacher Thunfisch-Frischkäse-Wrap

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    ★★★★★

    5 von 2 Bewertungen

    Dieser Thunfisch-Frischkäse-Wrap ist super schnell zubereitet, schmeckt lecker, frisch und knackig.

    • Verfasser: Susanne
    • Zubereitung: 20 Minutes
    • Gesamtzeit: 20 Minuten
    • Portionen: 2 1x
    • Kategorie: Wrap
    • Methode: Kochen
    • Cuisine: Snack

    Zutaten

    Units Scale
    • 1 Dose Thunfisch in Öl
    • 175 g Naturfrischkäse
    • 75 g Blattsalat nach Wahl
    • 4 Tomaten
    • 30 g schwarze Oliven (ohne Kern)
    • 4 Tortillas
    • optional 1 Zitrone
    • Salz & Pfeffer

    Zubereitung

    1. Bereitet als Erstes alle Zutaten vor. Öffnet die Dose mit dem Thunfisch, den Frischkäse, wascht den Blattsalat, schneidet die Tomaten sowie die Oliven in dünne Streifen.
    2. Erwärmt die Tortillas kurz im Ofen (oder in der Mikrowelle). Bestreicht die Tortilla mit einem viertel des Frischkäses, dem Thunfisch, der Tomaten, Oliven sowie dem Blattsalat. Würzt alles vor dem Zusammenrollen mit einem Spritzer Zitronensaft, Salz und etwas Pfeffer.
    3. Nun faltet ihr den Wrap, indem ihr zuerst das untere Teil nach oben klappt. Dann rollt ihr den Wrap zusammen. Damit der Wrap hält, könnt ihr ihn in eine Serviette einrollen.
    4. So verfahrt ihr mit den restlichen Wraps.

    Hinweise

    * Anstatt den Frischkäse und Thunfisch separat aufzutragen, könnt ihr beides auch verrühren und Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzen. Dies ergibt übrigens auch einen leckeren und schnellen Brotaufstrich.

    Habt ihr das Rezept probiert?

    Macht ein Bild und taggt mich unter @meinkleinerfoodblog – Ich freue mich auf eure Werke!

    Jetzt am Ende noch eine etwas philosophische Frage. Warum ist das Essensangebot bei Freizeitangeboten meist so schlecht? Es gibt doch wahrlich leckere Sachen als immer nur Pommes und Wurst, oder?

    Naja bis sich das rumgesprochen hat, müssen wir uns halt selbst helfen. Hier sind noch ein paar Ideen für den nächsten Ausflug:

    • Wrap mit Prosciutto, Hummus & gegrillter Paprika
    • Gefüllte Blätterteigstangen
    • Leckeres Avocado-Gurken-Sandwich
    • Schnelle Blätterteigtaschen mit geräuchertem Lachs

    Gutes Gelingen!

    Susanne

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    Kategorie: 20-Minuten-Rezepte, Feierabendküche, Rezepte, Schnelle Gerichte, Snacks

    Leser-Interaktionen

    Kommentare

    1. Mo von heartofginger

      Juni 17, 2019 at 2:11 pm

      Endlich seh ich mal einen Wrap auf einem Food Blog 🙂 Wir machen die auch sehr gerne und nehmen alle möglichen Zutaten. Am liebsten mögen wir sie mit Salsa

      ★★★★★

      Antworten
      • Susanne

        Juni 22, 2019 at 7:34 pm

        Stimmt Wraps sind super vielfältig.

        Liebe Grüße
        Susanne

        Antworten
    2. Viola Hauser

      Juni 17, 2019 at 7:54 pm

      Ganz tolles Rezept und vor allem schnell, lecker und ideal an heißen Sommertagen, wenn man alles andere möchte, als lange am Herd zu stehen.
      Vielen Dank,
      Viola

      ★★★★★

      Antworten
      • Susanne

        Juni 22, 2019 at 7:33 pm

        Lieben Dank!?

        Antworten

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    Recipe rating ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆

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