Easy Blumenkohl-Wings
Diese gebackenen Blumenkohl-Wings sind würzig, süß, etwas klebrig und absolut lecker. Und das Beste: die Zubereitung ist super einfach.
- Zubereitung: 10 Minuten
- Kochzeit: 20 Minuten
- Gesamtzeit: 30 Minuten
- Portionen: 2 1x
- Kategorie: Snack
- Methode: Backen
- Cuisine: vegetarisch
- Diet: Vegetarian
Zutaten
Scale
- 1 Blumenkohl
- 4 EL Olivenöl
- 2 EL Senf
- 2 EL Sojasauce
- 1 EL Tomatenmark
- 1 EL Zitronensaft
- 1 EL Ahronsirup
- 1 TL edelsüßes Paprikapulver
- Salz & Pfeffer
Zubereitung
- Heizt den Backofen auf 200 Grad vor.
- Zerteilt den Blumenkohl in einzelne Röschen. Wascht den Blumenkohl.
- Für die Marinade verrührt das Olivenöl mit dem Senf, dem Tomatenmark, der Sojasauce, dem Zitronensaft, dem Ahornsirup, dem Paprikapulver sowie Salz und Pfeffer.
- Vermengt den Blumenkohl mit dem Dressing.
- Gebt den Blumenkohl auf ein (mit Backpapier belegtes) Backblech und backt den Blumenkohl für 20 Minuten.
- Serviert die Blumenkohl-Wings mit einem leckeren Dipp, wie saure Sahne.
